ReGYM - дневник тренировок

⭐️

ReGYM este o abordare unică pentru păstrarea unui jurnal de antrenament cu control al odihnei după eforturi de intensitate variabilă.

⭐️

Creați un plan de antrenament personalizat pentru dvs., care vă va ajuta să vă atingeți obiectivul fără obstacole!

Urmăriți-vă recuperarea musculară și planificați-vă antrenamentele pentru a fi cât mai eficiente posibil în ziua în care mușchii dvs. sunt complet recuperați. Un infografic unic de relaxare musculară vă va ajuta să înțelegeți întotdeauna starea reală a corpului în orice zi și zi de antrenament! ReGYM - schimbă-ți modul!

⭐️

ReGYM pentru toată lumea!

Această aplicație este concepută pentru a ajuta atât sportivii începători, cât și cei cu experiență pentru sporturi precum fitness, culturism sau powerlifting.

Pentru cei care abia încep să viziteze sala de sport, ReGYM va facilita crearea oricărui program sugerat de un antrenor de fitness sau găsit pe internet, precum și va dezvolta un obicei util de a înregistra rezultatele într-un jurnal. Pentru sportivii cu experiență, ReGYM vă va ajuta să obțineți progrese stabile de antrenament fără riscul de supraîntrenare și vă va permite să controlați intensitatea sarcinilor dvs. prin planificarea și utilizarea propriilor programe de antrenament, atât pentru creșterea forței sau creșterea masei musculare, cât și pentru arderea grăsimilor sau creșterea rezistenței.

⭐️

Evitați antrenamentul excesiv și recuperați-vă complet înainte de a vă antrena cu ReGYM!

Suprasolicitarea apare atunci când exersezi prea mult și prea des, iar corpul tău nu are timp să-și revină. Exercițiul greu în fiecare ședință sau nu te odihnești suficient după aceea îți vor limita capacitatea fizică și îți vor submina eforturile de recuperare.

Dacă întâmpinați simptome precum:

- opriți progresul scalelor de lucru

- oprirea creșterii musculare

- scăderea forței și rezistenței

- senzație de rău, apetit slab, somn

Atunci această aplicație este pentru tine!

Ascultându-vă corpul, puteți personaliza cu ușurință numărul de zile de odihnă după antrenamente grele, medii sau ușoare pentru fiecare dintre principalele grupe musculare:

- Cufăr

- Umeri

- Înapoi

- Picioare

- Biceps

- Triceps

Astfel, folosind aplicația noastră, puteți face mai eficient:

- a face muschi

- pompează bicepsul

- construiește-ți umerii

- pompează pieptul

- pompează-ți picioarele

- pompează-ți brațele

- crește în greutate

- crește puterea

- crește rezistența

⭐️

Utilizare maximă!

Aplicația este concepută în așa fel încât înregistrarea rezultatelor antrenamentului, vizualizarea statisticilor și rezultatele antrenamentului efectuat, graficele de stare, navigarea în diferite zile de antrenament să fie implementate într-un singur ecran.